기분을 관리하면 인생이 관리된다

관계와 상황에 휘둘리며 자신을 깎아내리는 사람들에게 감정을 살피는 방법을 이야기한다. 시련과 부정적인 생각에 대처하고 일상의 기분을 돌보는 마음가짐을 담았다.