어른이 된 뒤에도 이어지는 우울과 불안, 소진과 관계의 상처를 다룬다. 괜찮은 척하며 감춰 온 감정들을 들여다보고 자신의 마음을 이해하며 보살피는 방법을 이야기한다.
배우 신소율이 추천한 '어른이 되면 괜찮을 줄 알았다'