지금 이 순간을 살아라

과거에 대한 집착과 미래의 걱정에서 벗어나 현재의 경험에 집중하자는 가르침을 담았다. 생각과 감정, 고통과 인간관계를 살피며 지금의 자신과 상황을 받아들이는 영적 태도를 설명한다.