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자존감 수업

자존감이 사랑과 인간관계, 감정 조절에 어떤 영향을 주는지 설명한다. 회피와 자기 비난 같은 습관을 돌아보고 자신의 선택을 존중하는 연습 등 일상에서 실천할 방법을 제안한다.